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玩转暑假 挥洒汗水——记中小学女子体育夏令营中国式摔跤篇
发布时间:2019/8/15 8:50:41 点击数: 453 次
 
      结束了自由式摔跤项目的训练,我??沟闹行⊙犹逵牧钣肓讼乱桓鱿钅恐泄剿拥难?,小学员们依旧保持昂扬的热情和饱满的精神状态。

    中国式摔跤是中华传统体育项目,也是中华民族传统体育文化的瑰宝,在1959年第一届全运会被列为正式比赛项目。本次课程基本内容包括讲解中国跤的历史与故事,介绍中国跤的规则与摔法,观看中国跤实战等。成国辉教练员带领小学员们进行了中国跤手势、盘腿、翻滚、抱腿、腰入等基本功的学习,让孩子们了解到中国跤文化,学习了中国式摔跤技术。


    经过一周系统的训练,小学员们熟练的掌握了中国式摔跤的基础动作。此次中国式摔跤的练习,不仅锻炼了学员们的身体协调性和反应灵敏度,同时也锻炼了孩子们的心理素质,使他们克服自卑、胆小的心理,培养了坚强和吃苦耐劳的运动精神。

 
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